Uno de los problemas más dañinos y vigentes de la sociedad actual es la depresión. Este tipo de trastornos no solo afecta nuestra vinculación con las personas, sino que también repercute en una baja de desempeño laboral, educativo, afectivo y en casos extremos puede llegar a costar la vida.

Para nadie es extraño sentirse en un estado de desánimo o tristeza, sobre todo después de pasar por un proceso de cambio significativo y doloroso como un rompimiento, un despido o la reprobación de materias. Pero este estado, puede pasar de algo pasajero a un estado realmente crítico, cuando los pensamientos negativos nos invaden constantemente, enalteciendo las acciones destructivas, y tendiendo a exagera la sensación de culpabilidad.

La depresión no es una condición particular de alguna edad en específico. Así, es posible sentirse deprimido en cualquier etapa de la vida: adolescencia, adultez o en una edad ya avanzada. Pero, cuando esta depresión se normaliza por periodos prolongados de tiempo, más allá de un par de semanas, entonces nos encontramos ante una condición grave.

Finalmente, algunos de los síntomas más recurrentes de la depresión son: tristeza recurrente, llanto repentino, irritabilidad, cansancio o falta de energía, alteraciones del sueño y el apetito, disminución en el deseo sexual, ansiedad, aparición de dolores difusos, baja en autoestima y pensamientos de negatividad recurrentes.

Cabe aclara, que existen diversos tipos de depresión, incluyendo: depresión posparto, TDP (trastorno disfórico premenstrual), TAE (trastorno afectivo estacional), depresión mayor y trastorno depresivo. Y si bien es un trastorno pasajero, cuando esta condición se prologa es mejor contactar con un especialista, para alejarse de pensamientos tan destructivos que puedan llevar hacia acciones destructivas como la adicción, bien pueden ser a la drogas o alcohol, o bien se generen pensamientos de suicidio.

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Pilar Crespo
Psicóloga en La habitación psicología