depresión
La depresión es uno de los problemas psicológicos más dañinos e incapacitantes, ya que afecta no sólo a nuestras emociones, haciéndonos sentir una tristeza y un desánimo constantes, sino también a nuestro modo de pensar (nuestros pensamientos son negativos, enlentecidos y con una tendencia exagerada a la culpabilidad y a infravalorarnos).
síntomas
- Tristeza, estado de ánimo depresivo
- Llanto, ganas de llorar
- Irritabilidad
- Cansancio, falta de energía
- Falta de iniciativa para hacer cosas (hasta las más simples)
- Alteraciones del sueño
- Alteraciones del apetito
- Disminución o ausencia del deseo sexual
- Ansiedad
- Dolores difusos
- Autoestima baja
- Pensamientos negativos recurrentes
